外国人为什么不坐月子 知乎【实用两篇】

外国人为什么不坐月子？大家都知道中国人有让产妇“坐月子”的传统，从北到南，从东到西，几乎所有的产妇都在或多或少地遵循着千百年来流传下来的这个习惯。“月子”中，产妇一般要1个月不出门，家中门窗紧闭，穿很多衣服，不刷牙，不梳头，不洗澡，只吃“月子饭”，不吃蔬菜和水果，甚至不吃盐，有些地方的限制可能更甚。我们也常常听人说某某“病症”是因为“月子”没有“坐好”引起的。但是我们应仔细思考一下：“坐月子”真的有什么道理吗？为什么外国人不“坐月子”也不“落病”呢？

曾见过产妇因“产褥中暑”而被抬来医院，她们由于在炎热的夏天也穿着厚厚的棉衣裤，加上家中门窗紧闭、高温高湿、通风不良而发生了产褥中暑，严重的产褥中暑甚至可以酿成孕产妇死亡的悲剧；也见过很多产妇因为“月子”期间不刷牙而引起了牙周炎、牙龈炎和多发性龋齿；还有的产妇的食物是以蛋白质和主食为主，认为蔬菜和水果会“伤胃”，有人据此每天食十几个鸡蛋，结果造成了便秘和肥胖，实在是得不偿失。

事实上当外国人知道我们中国人的这个传统习惯时，感到有点奇怪。在美国人的观念里，产妇的饮食除了哺乳的妈妈应该多喝水以外与平常没有什么差异。而且欧美国家人们没有喝热水的习惯，产妇产后也是照样喝凉水(当然我不是在鼓励中国产妇也喝凉水，这要考虑中国人的体质和习惯)。对有会阴伤口的产妇，医生会让她们在分娩后12小时内用冰袋冷敷患处，这种方法既能压迫止血又能止痛。中国人认为喝汤下奶，美国人认为只要多喝水就行。他们有一个通俗的说法是，每喂婴儿一次奶，母亲就要喝一杯水，因为水是制造乳汁的主要原料。当然，他们也认为哺乳母亲应该多吃些富含蛋白质的饮食，不过，蔬菜和水果不是产妇的禁忌。并且产后的妈妈只要身体状况允许，就完全可以恢复正常的、非重体力的日常活动。

医生说他一般给分娩后准备出院的产妇的医嘱的内容包括：

①告诉她们产后自己身体所发生的各种情况，包括一些异常征象，比如出血、发热、宫缩痛等，让她们知道在什么情况下应该来看医生。

②关于性生活和避孕的问题。

③关于营养的问题，哺乳的母亲应该保证每天至少2000ml液体量和每天2000mg钙的摄入。

④新生儿照顾的一些问题，比如如何进行母乳喂养及观察新生儿黄疸等问题。

⑤新生儿免疫及预防接种的问题。

⑥婴儿的生长和发育的问题等。

同样是生小孩，同样是产后身体恢复，为什么外国人特别是欧美地区的外国人不坐月子呢?这是为什么呢?现在请阅读小编整理的一些外国人为什么不坐月子的原因。

外国人为什么不坐月子的原因二：饮食

饮食习惯不同，国外女性长期吃生冷食物，身体已经适应了生冷的食物，因此，产后喝冰水不会出现多大问题。而中国饮食讲究热食，养生也是茶和汤，对生冷食物没产生适应。如果产后突然接触冰冷的食物和水，肯定会引起不适。

外国人为什么不坐月子的原因一：观念

观念不同，外国人特别是欧美人认为生小孩是种正常的生理过程，不是病不需要如大病初愈一般休养。而中国的传统中医则认为，生产过程会损害生产者的血气和体力，让女性身体处于一种气血两亏的状态，因此需要四到五十天的调养。

外国人为什么不坐月子的原因四：指导

医生指导不同，国外特别是欧美国家的医生都会特别详细地指导新妈妈，内容大致包括下面这些内容：告诉准妈妈产后自己身体所发生的各种情况，包括一些异常征象，比如出血、发热、宫缩痛等，让准妈妈知道在什么情况下应该来看医生。告诉准妈妈关于营养的问题。告诉准妈妈照顾宝宝的一些问题，比如，如何进行母乳喂养及观察新生儿黄疸等问题，而我国则不一样。

曾见过产妇因产褥中暑而被抬来医院，她们由于在炎热 夏天也穿着厚厚 棉衣裤，加上家中门窗紧闭、高温高湿、通风不良而发生了产褥中暑，严重 产褥中暑甚至可以酿成孕产妇死亡 悲剧;也见过很多产妇因为月子期间不刷牙而引起了牙周炎、牙龈炎和多发性龋齿;还有 产妇 是以蛋白质和主食为主，认为蔬菜和水果会伤胃，有人据此每天食十几个鸡蛋，结果造成了便秘和肥胖，实在是得不偿失。

事实上当外国人知道我们中国人 这个传统习惯时，感到有点奇怪。在美国人 观念里，产妇 饮食除了哺乳 妈妈应该多喝水以外与平常没有什么差异。而且欧美国家人们没有喝热水 习惯，产妇产后也是照样喝凉水(当然我不是在鼓励中国产妇也喝凉水，这要考虑中国人 体质和习惯)。对有会阴伤口 产妇，医生会让她们在分娩后12小时内用冰袋冷敷患处，这种 既能压迫止血又能止痛。中国人认为喝汤下奶，美国人认为只要多喝水就行。他们有一个通俗 说法是，每喂婴儿一次奶，母亲就要喝一杯水，因为水是制造乳汁 主要原料。当然，他们也认为哺乳母亲应该多吃些富含蛋白质 饮食，不过，蔬菜和水果不是产妇 禁忌。并且产后 妈妈只要身体状况允许，就完全可以恢复正常 、非重体力 日常活动。

西方人不用“坐月子”难道是东西方人种不同的原因?俗话说“一方水出养一方人”，长年累月不同的生活习惯和环境，导致人体的某些机能在适应能力方面有些差别。比如，西方人的体毛很重，甚至是胸部都长毛，他们的毛孔很大，骨节也很粗，他们会有更充足的机会驱除寒气，所以他们不是太怕寒邪。这种体质，让她们平日喝冷饮，洗冷水澡都没有太大的影响。

再看我们中国人，自古就以纤维性的食物为主，多食五谷杂粮和蔬菜。由于饮食清淡，所以我们体毛很轻，皮肤紧密细腻，毛孔很小，骨节也特别细密。有中医认为：“一般情况下，中国人的骨节是闭合的，而产后，随着骨盆的打开，产妇全身上下的筋骨腠理都处于一种开放松弛的状态。这时，风寒就容易趁虚而入，通过张开的骨节进入人体内。

月子结束时，产妇的骨盆和全身的筋骨腠理都会逐渐恢复到正常的闭合状态。”那么，在月子期间体内若进入寒邪，就会随之而然地被闭锁在体内，从此留下严重的后患。

从人类生理结构角度来说，女性怀孕期身体的调节和变化是相同的，因此生完孩子都必须休养调理身体。因为西方人常年高蛋白摄入、运动量较大，身体体质也比中国人强壮些，所以西方妇女不注重月子的调养。

但这不等于西方人不坐月子就一点事都没有。有专家认为：“相关资料显示，很多西方女性步入中年之后各种妇科疾病的患病几率比我国女性多，尤其是乳腺癌的比例。”这些都间接证明了，产妇产后恢复期的休息与保养正确与否，跟女人的一生的健康都密切相关。

外国人为什么不坐月子的原因三：运动

运动习惯不同，外国人即便是女性结婚前都十分注重自己的身材，会经常运动。跑步或者健身房跳操等。所以，她们的体质比我们国家的女性要好。而且，国外的产前培训，也会教准妈妈活动、锻炼，让准妈妈以最好的身体素质迎接宝宝的到来。我国在这方面的培训则有所欠缺。